这个寒假，山东中医药大学中医学院“欣心燃梦”实践团队，紧扣“中医生活化”与“弘扬红医精神，扎根齐鲁大地”两大实践专项，走进社区、走近群众，开展了一系列内容丰富、形式多样、贴近民生的社会实践活动。队员们走出书本、走出课堂，把专业知识转化为服务群众的实际行动，用热情、耐心与责任，展现出新时代中医药学子积极向上、勤学笃行、乐于奉献的良好精神风貌。

为了让中医药真正走进日常生活、走进百姓心中，团队在实践前期进行了周密细致的准备。队员们分工合作、各司其职，查阅大量中医药科普资料，精心制作通俗易懂的宣传手册，认真准备养生香囊、常见中药材、健康咨询工具等活动物资。从四季养生要点、膳食调养建议、居家穴位保健，到耳穴压豆、体质辨识、茶饮养生等内容，大家反复打磨、不断完善，力求把专业的中医知识转化为老百姓听得懂、学得会、用得上的生活常识，让更多人感受到中医药的独特魅力与实用价值。

活动现场气氛热烈，前来咨询、体验的居民络绎不绝。队员们精神饱满、态度亲切，按照分工有序开展各项服务。有的队员负责健康咨询与体质辨识，认真倾听居民的身体状况，耐心解答大家在日常生活中遇到的健康问题；有的队员围绕四季养生、饮食调理、睡眠调养等群众关心的内容，用朴实直白的语言进行科普讲解；还有的队员现场示范颈椎、腰椎、眼部等常用保健穴位，手把手指导居民操作，让大家在体验中学习简单有效的居家养生方法。

山东中医药大学中医学院“欣心燃梦”队走进社区，开展“中医生活化”主题实践活动，将中医药健康服务送到居民身边。

在互动体验区，最受欢迎的莫过于养生香囊制作环节。队员们向居民详细介绍艾叶、薄荷、丁香、藿香等常见药材的功效，讲解香囊在驱蚊、醒神、舒缓情绪、日常保健等方面的作用，并且一步一步带领大家动手填充、缝制。大家一边动手制作，一边交流养生心得，现场氛围温馨而融洽。很多居民带着自己做好的香囊，脸上洋溢着开心的笑容，纷纷表示既学到了知识，又收获了实用的健康小礼物。

队员深入基层中小学，在互动体验中传播中医药文化。

与此同时，队员们还在现场摆放常见中草药展示台，向居民讲解药材外观、气味、功效以及生活中的应用，让大家近距离观察、触摸、辨识中草药，打破许多人对中医药“遥远、深奥、神秘”的印象。不少小朋友和年轻人也被吸引过来，在好奇与提问中，悄悄种下了喜爱传统文化、了解中医药的小种子。

队员为居民讲解常见中草药知识，普及“药食同源”理念，让中医贴近日常烟火生活。

在健康服务过程中，队员们始终保持认真负责、耐心细致的态度，用专业与真诚赢得了居民们的一致好评。

一位阿姨在体验完穴位按摩后高兴地说：“我平时颈椎一直不舒服，按完之后轻松多了。你们讲得特别清楚，方法也简单，回家我就能自己练，真是太实用、太贴心了！”

还有居民感慨道：“现在的大学生能真正沉到社区里，用学到的知识为老百姓服务，特别难得。中医就应该这样，走进生活、走进家庭，守护我们普通人的健康。”

居民们一句句朴实而真诚的称赞，让每一位队员内心都充满温暖与动力，更加坚定了大家传承中医药文化、服务人民健康的初心与使命。

队员为社区居民提供穴位按摩、健康指导等便民服务，用专业知识为群众健康保驾护航。

在扎实开展“中医生活化”实践服务的同时，“欣心燃梦”队紧紧围绕“弘扬红医精神，扎根齐鲁大地”专项，开展红色学习与交流活动。队员们共同回顾革命年代医务工作者在艰苦条件下坚守岗位、不畏艰险、救死扶伤、心系人民的动人故事，深刻感悟红医精神的时代内涵与现实意义。

大家在交流中纷纷表示，作为中医学院的青年学子，生逢盛世，重任在肩，更要传承好红色基因，厚植家国情怀，把个人理想融入国家发展，把专业所长扎根齐鲁大地，努力成长为有理想、有本领、有担当的新时代中医药人才。

“欣心燃梦”队开展红医精神学习活动，坚定理想信念，传承红色医者初心。

带着从红医精神中汲取的力量，队员们以更加饱满的热情投入到实践服务中。从一开始面对群众时的些许紧张与生涩，到后来从容自信、熟练讲解；从只会照搬课本上的理论知识，到学会结合群众实际需求灵活表达、贴心服务，每一位队员都在实践中得到了锻炼与成长。大家在协作中增强默契，在付出中收获成长，在服务中体会责任，充分展现了山东中医药大学优良的学风与学子们团结向上、积极进取的精神面貌。

有队员在实践感悟中写道：“这一次实践，让我真正理解了‘医者仁心’的意义。当我们用课本上的知识，实实在在帮到一位位居民时，那种成就感和幸福感无法用语言形容。这不仅是一次社会实践，更是一次关于责任、初心与成长的修行。”

还有队员表示：“中医生活化，不是一句口号，而是要一步一个脚印去做。未来我们会继续把中医药带到更多人身边，用所学回馈社会，不负时代、不负青春。”

山东中医药大学中医学院“欣心燃梦”队实践活动圆满结束，全体成员合影留念，以青春行动传承中医文化、践行红医精神。

此次寒假社会实践，没有华丽的场面，却有最真诚的付出；没有宏大的口号，却有最踏实的行动。中医学院“欣心燃梦”队，以实际行动让中医药走进烟火日常、走进群众心里，让“中医生活化”落地见效，也让红医精神在青春实践中薪火相传。

一段实践，一段成长；一份初心，一生坚守。未来，“欣心燃梦”队的队员们将带着此次实践的收获与感动，继续在学习中锤炼本领，在实践中增长才干，在传承中医药文化、守护人民健康的道路上稳步前行，以青春之名、担医者使命，用实干与奉献书写属于新时代中医药青年的精彩篇章！

——山东中医药大学中医学院“欣心燃梦”队寒假社会实践纪实